당신에게 필요한 희망찬 글 깊은 모험 #240

이 아침의 생기를 불어넣는 오늘의 시작을 특별하게 꾸며줄 마음을 설레게 하는 감성 가득한 이야기를 담았습니다.

빛나는 미래의 설계도

한 사람이 자신의 인생에서 겪은 모든 경험과 도전을 하나의 설계도로 정리하며 미래를 향한 새로운 계획을 세우기 시작하였다. 그 설계도는 실패와 좌절 속에서도 얻은 값진 교훈들을 바탕으로, 강한 믿음과 열정으로 가득 찼으며, 결국 그 계획은 모두에게 꿈과 희망을 전해주는 소중한 기록으로 남게 되었다.

- 작자 미상

작은 빛

어둠 속에서도 한 줄기 빛은 길을 찾아낸다 흔들리는 촛불처럼 연약하지만 포기하지 않는 빛이 있다. 나의 마음속에도 작은 불씨가 있다.

- 박지훈 -

오늘의 명언

(1) 남을 어떻게 대하냐에 따라 사람들의 마음을 얻기도, 노여움을 사게도 한다

- 세종대왕 -

(2) 기대를 하고 책장을 열고, 수확을 얻고, 책뚜껑을 덮는 책, 이런 책이 진실로 양서다

- A B 올컷 -

(3) 자기의 주머니에 있는 잔돈은 다른 사람의 주머니에 있는 지폐와 버금간다 달걀을 품고 있는 것은 좋은 일이다 티끌도 모이면 태산이 된다

- 미겔 D 세르반테스 -

삶은 언제나 희망을 말한다 !

(1) 성공은 실패의 꼬리를 물고 온다.
지금 포기한 것이 있는가?
그렇다면 다시 시작해보자.
안되는 것이 실패가 아니라 포기하는 것이 실패다.
포기한 순간이 성공하기 5분 전이기 쉽다.
하지만 “포기”를 생각해선 안된다.
실패는 언제나 중간역이지 종착역은 아니다.
길이 막혔거든 다른 길로 가라 내 것이 아니다
싶은 것은 과감하게 포기하고 시간이 걸리더라도
내 것을 찾아 다시 도전하는 것,
삶은 그 시도만으로도
충분히 아름다워질 수 있다.
삶은 언제나 희망을 말한다.
역사를 움직인 사람들은 대부분 생전보다 죽은 이후에
더 고귀한 가치를 인정 받았다는 사실에 주목하라.
1%의 가능성을 희망으로 바꾼 사람들 중에서

(2) 1. 불안과 걱정을 줄이는 법 : 지금 이 순간에 집중하라
불안과 걱정은 비슷하면서도 다르다. 둘 다 ‘내 마음이 만들어 낸 것’으로 실체가 없다는 점은 같다. 하지만 “불안이 현재나 먼 미래에 대한 것이라면 걱정은 아주 가까운 곳, 지금이나 내일 등 가까운 미래에 존재한다”는 점에서 다르다. 불안과 걱정을 줄이는 가장 손쉽고 효과적인 방법은 ‘지금 이 순간, 내가 하는 일에 집중하는 것’이다. 사람은 행동과 고민을 동시에 하지 못한다.
2. 욕심을 줄이는 법 : 흘려보내기
무언가 갖고 싶다는 생각이 들면 바로 사지 말고, 단 며칠이라도 그 마음을 흘려보낸다. 며칠 후에도 계속 갖고 싶은 물건은 그냥 사버리면 된다. 공허함을 소비로 달래는 사람들에게 권하는 방법은 ‘하루 중 단 1분이라도 멍하니 보내는 것’이다. 즉, 일순간이라도 좋으니 모든 집착이 사라지는 시간을 갖는 것이다.
3. 질투를 줄이는 법 : 남은 남, 나는 나라는 생각 갖기
매일 아침 세면대 앞에서 자기 자신과 대화하면 비교하고 질투하는 습관을 줄일 수 있다. 그 때 자신에게 물어야 할 질문은 다음과 같다. “너는 지금 그대로 만족하니?”, “이것이 네가 하고 싶은 일이야?” 사회나 남이 바라는 내 모습이 아니라 본래의 내 모습대로 나만의 행복을 찾아 살아가면 남과 비교할 일도, 남을 질투해서 괴로울 일도 없다.
4. 짜증 줄이는 법 : 감정이 격해지면 나만의 주문을 외쳐라
평소 말씨와 행동거지 그리고 생각을 정돈하면 불필요한 짜증을 줄일 수 있다. 그 방법으로 자기도 모르게 감정이 격해지는 순간이 오면 마음속으로 나만의 주문을 세 번 외쳐 보라. 이를테면 “침착해, 침착해, 침착해.” 라든가 “화나지 않았다, 화나지 않았다, 화나지 않았다.”고 외치는 것이다. 내 힘으로는 어찌할 수 없는 일, 이를테면 타인의 언행으로 인한 짜증은 어떻게 해야 할까. 포기하거나 내 생각을 바꿔라. 타인은 결코 내 생각대로 움직이지 않는다. 그럴 때는 자신의 사고방식이나 시각을 바꾸는 것이 현명하다.
5. 허세와 인정받고 싶은 습관 줄이는 법 : 나를 있는 그대로 봐주는 단 한 사람을 만들어라
남들에게 잘 보이기 위해 자신을 꾸미는 일이나 행복하게 사는 척 연기하는 일, 회사에서 인정받지 못하면 좌절하는 태도가 삶을 피곤하게 만든다. ‘단 한 사람’이라도 좋으니 진정한 인간관계를 맺으면 허세와 인정 욕구를 조금은 줄일 수 있다. 나를 있는 그대로 봐 주는 사람, 나의 약점까지도 터놓고 이야기할 수 있는 그런 사람 말이다. 회사 말고도 내 마음을 둘 수 있는 곳, 학력이나 외모·재산 따위와 상관없이 나의 존재 자체를 인정해 주는 사람이 곁에 있으면 행복을 느낄 수 있다.
-마스노 슌묘‘ 9할(걱정하는 일의 90%는 일어나지 않는다)’ 중-

영어 한 마디

(1) desensitization - 둔감화

문장: A Atudy on the Desensitization of Isoproterenol in the Rat Uterus

백서 자궁편에서 Isoproterenol 탈감작 작용에 관한 연구

(2) interpersonal - 대인 관계의

숙어: interpersonal relation

대인관계

문장: If you are an extrovert or have an outgoing personality choose a career that requires high interpersonal skills such as consultant or sales staff

만약 여러분이 외향적이고 외향적 성향을 가졌다면 높은 대인관계 기술을 필요로 하는 상담가나 판매원을 선택하세요

(3) frenum - 소대

숙어: frena

frenum의 복수형

문장: Periodontal surgery may be required to reduce the frenum

광란을 줄이기 위해서는 치주 수술이 필요할 수 있다.

오늘의 색상

(1) 레몬 그린

의미: 레몬 그린은 상큼함과 활력을 의미해요. 밝은 에너지로 기분을 전환해줘요.

추천: 활기찬 미소를 지어보세요.

(2) 플로랄 옐로우

의미: 플로랄 옐로우는 꽃의 생기와 따뜻함을 상징해요.

추천: 꽃밭에서 여유로운 산책을 즐겨보세요.

오늘의 명언

삶은 언제나 희망을 말한다 !

영어 한 마디

오늘의 색상

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