오늘을 위한 감동적인 명언 깊은 성장 #4

이 아침을 활짝 여는 희망찬 미래를 그려줄 오늘의 감성을 자극하는 단어들을 모았습니다.

별빛 아래 고요한 기도

어두운 밤하늘에 반짝이는 수많은 별들은 우리에게 끝없는 희망과 위로를 전한다. 한줄기 달빛이 어둠을 헤치고 내려앉을 때, 마치 잊혀진 꿈들이 다시 깨어나는 것처럼 마음속 깊은 곳에 잔잔한 기도가 시작된다. 차분하게 흐르는 시간 속에서 작은 소망들이 하나둘 피어나며, 고요한 밤의 정취는 서로 다른 이들의 아픔을 감싸 안아 준다. 이 순간, 별빛은 누구에게나 닿아 삶의 슬픔을 잊게 만드는 따스한 손길이 된다. 그 빛은 영원한 약속처럼 우리 마음 속에 희망의 불씨를 밝혀 준다.

- 작자 미상

꿈

오늘 꾸었던 꿈이 내일의 현실이 된다 나는 믿는다, 나는 할 수 있다. 한 걸음씩 나아가다 보면 언젠가는 도착할 것이다. 내 꿈을 이루는 그날까지.

- 김도영 -

오늘의 명언

(1) 그저 생각하고, 생활을 위해 독서하라

- 베이컨 -

(2) 사람치고 돈으로 매수할 수 없는 사람은 없다 문제는 그 금액이다

- 고르키 -

(3) 돈 속에, 돈 자체 속에, 그리고 돈을 취득하고 소유한다는 그 속에 무엇인가 비 도덕적인 점이 있습니다

- 톨스토이 -

화를 다스리는 7가지 방법

(1) 1.세 가지 질문을 던져 보세요.
화를 내는 것이 적절한가?
화를 낸다고 해서 상황이 달라질 수 있을까?
화를 내면서 대응할 가치가 있는가?
이렇게 생각하다 보면 분노는 합리적인 사고로 전환되고 화가 서서히 가라앉게 됩니다.
2.몸을 이완시켜 보세요.
심호흡을 10분 정도 해 보세요
눕거나 편안한 자세로 의자에 앉아서 눈을 감는다
길고 깊게 코로 숨을 들이쉬어 폐까지 가도록 한다
숨과 공기의 흐름에 정신을 집중한다.
근육의 긴장을 풀어 주세요
두 주먹을 10초 동안 꽉 쥐었다가 풀어 준다.
주먹의 따뜻한 느낌에 집중하면서 마음속으로 내 주먹이 평안해지고 긴장이 풀렸다고 이야기한다.
3.화난 얼굴을 거울에 비춰 보세요.
잔뜩 찌푸린 얼굴을 보면 그 얼굴을 바꾸기 위해 무언가를 해야겠다는 동기가 유발됩니다.
억지로라도 미소를 지어 보세요. 화가 나는 것은 정신적 현상이지만, 의식적으로 미소를 지으려고 애쓰면 근육이 이완되고 이런 신체적인 변화는 정신적인 화까지 풀어 줍니다.
4.적절한 방법으로 화를 표현하세요.
화를 무조건 참는 것은 건강에 좋지 않습니다. 다른 사람들에게 자신이 화가 나서 고통 받고 있다는 것을 적절히 표현하는 것이 좋습니다.
5.용서를 통해 화를 풀어 보세요.
나를 화나게 만든 사람에 대해서 생각해 보고 그를 이해하려고 노력해 봅니다. 상대방이 왜 그런 행동을 나에게 했는지 상황을 돌이켜 보고 그 사람을 용서하려고 노력해 보세요. 그러면서 자연히 나의 화도 풀리게 됩니다.
6.고마움을 쪽지로 모아 보세요.
친구나 부모님의 배려에 감사한 마음이 들어 고맙다고 말하고 싶을 때 작은 쪽지에 써서 보관해 둡니다. 그리고 그들이 나를 화나게 했을 때 그 쪽지를 꺼내 보세요. 그 사람들이 내게 준 사랑을 생각하면 화가 누그러질 것입니다.
7.편지로 화를 표현해 보세요.
화가 난 상태에서 상대방에게 직접 말로 표현하다 보면 감정적인 말투 때문에 의견을 제대로 전달하지 못하는 경우가 많습니다. 이때 편지를 이용해 보세요. 왜 상대방에게 화가 났는지 차분한 말투로 정리할 수 있을 거예요. 편지를 읽는 사람도 당신의 뜻을 오해 없이 잘 이해할 수 있게 됩니다.

(2) 노자는 인생을 살아가는데 최상의 방법은
물처럼 사는 것이라고 역설하였다.
무서운 힘을 가지고 있으면서도 겸손하고
부드러운 표정으로 흐르는 물
그 물의 진리를 배우라는 것이다.
첫째, 물은 유연하다.
물은 네모진 곳에 담으면 네모진 모양이 되고
세모진 그릇에 담으면 세모진 모양이 된다.
이처럼 물은 어느 상황에서나
본질을 변치 않으면서 순응한다.
둘째, 물은 무서운 힘을 갖고 있다.
물은 평상시에는 골이진 곳을 따라 흐르며
벼 이삭을 키우고 목마른 사슴의 갈증을 풀어준다.
한번 용트림하면 바위를 부수고 산을 무너뜨린다.
셋째, 물은 낮은 곳으로 흐른다.
물은 항상 낮은 곳으로만 흐른다.
낮은 곳으로 낮은 곳으로 흐르다가 물이
마침내 도달하는 곳은 드넓은 바다이다.
사람도 이 물과 같이 모나지 않고 유연하게
다양한 사람을 너그럽게 포용하고
정의 앞에 주저하지 말고 용기 있게 대처하며
벼가 고개를 숙이는 것처럼 겸손 하게
자기 자신을 낮추는 현명한 삶을 살아야 한다.
-좋은글에서-

영어 한 마디

(1) mound - 마운드

숙어: mound duel

투수전

문장: Ryu is now trying to recover from a shoulder injury in order to return to the mound next season

지금 류현진 선수는 다음 시즌에 마운드로 돌아오기 위해 어깨 부상으로부터 회복하려고 노력하고 있습니다

(2) modal - 법의

숙어: modal verb

modal auxiliary

문장: A Diachronic Study of OE Modals and a Theory of Grammar

OE 법조동사구문의 변천과 문법이론

(3) encumber - 지우다

숙어: incumber

encumber

문장: an estate encumbered with mortgages

저당 잡혀 있는 토지

오늘의 색상

(1) 엘리건트 퍼플

의미: 엘리건트 퍼플은 고귀함과 우아함을 상징해요.

추천: 세련된 액세서리로 포인트를 주세요.

(2) 모카 브라운

의미: 모카 브라운은 깊은 안정감과 편안함을 의미해요. 따뜻한 감성을 전달합니다.

추천: 자연의 품에서 여유를 찾아보세요.

오늘의 명언

화를 다스리는 7가지 방법

영어 한 마디

오늘의 색상

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