소망의 매력적인 메시지 에서 도전 #300

당신의 기적을 믿으며 감성의 물결을 불러일으킬 오늘의 특별한 순간을 기록한 메시지입니다.

새로운 시작

모든 끝은 새로운 시작의 서막이다. 지나간 아픔과 슬픔을 뒤로하고, 새로운 꿈과 희망을 안고 나아가는 순간마다 우리는 잊지 못할 감동과 용기를 얻는다. 서로의 따스한 응원과 사랑 속에서 시작되는 이 새로운 날은 영원한 기적과 감동을 선사하며 우리 인생의 한 페이지를 장식한다.

- 작자 미상

봄이 오면

꽃잎이 흩날리면 내 마음도 봄바람에 실려간다 어디론가 흘러가던 그날처럼 따뜻한 햇살이 나를 감싸면 다시 한번 너를 떠올린다.

- 이하은 -

오늘의 명언

(1) 책은 그것을 적절히 선택할 수 있는 독자에게 갖가지의 즐거움을 안겨 준다

- 몽테스키외 -

(2) 태도는 사소한 것이지만 그것이 만드는 차이는 엄청나다 즉 어떤 마음가짐을 갖느냐가 어떤 일을 하느냐보다 더 큰 가치를 만들 수 있다

- 윈스턴 처칠 -

(3) 실수를 하고 있지 않다면, 자신이 결정을 내리고 있지 않는 것이다

- 캐더린 쿡 -

인연에 우연이란 없습니다.

(1) 만나야할 사람은 언젠가
꼭 만난다는 말이 있듯이,
그렇게 만나게 되어지는
것인가 봅니다.
모든 현실,운명,인연과 같은 것은
모두 잊고 마음에서 원하는 대로
그 사람에 대한 사랑이 다 할 때까지
마음놓고 사랑할 수 있다는 것
또한 정말로 행복한 일인줄 알면서
그렇게 할 수 없는 그런 사람이 있습니다.
마음속에서 사랑을 키워간다는 것
함께 할 수 없어 슬퍼하는 것보다
함께 지내며 다투기도 하고
서로 눈을 바라봐 주며 웃어주고
힘이 되어주고 하면서
겪는 고통이라면 아마도
사랑에 아파하는 사람은 차라리
이 아름다운 고통을 택할 것입니다.
영원을 약속하는 사랑을 두고도
그 사랑을 애써 접어야 할 것 같은
그 사랑,
그러나 언젠가는 이러한 아픔을
떨쳐낼 수 있을 것입니다.
고통은 머무르는 것이 아니라
흐른다는 것 믿어볼 만하니까요.

(2) 1. 외식음식 먹기
외식을 하는 것은 그리 현명한 선택이 아니다.
왜냐하면 식당 주방의 위생 상태나 조리에 사용하는 식용유의 품질이 천차만별이기 때문이다.
주방이 더럽거나 오래된 식용유를 사용하는 곳에서 자주 외식을 하면 건강을 해칠 수 있다.
2. 아침 거르기
건강전문가들은 아침을 거르는 것이 건강에 아주 좋지 않다는 것을 강조한다.
아침을 먹지 않으면 민첩성이 떨어지고 하루 종일 피곤해질 수 있다.
점심이나 저녁 식사를 과식할 수 있어 비만도 유발할 수 있다.
3. 과일과 채소에 무신경한 습관
영양을 생각한다면 몸에 좋은 음식을 먹어야 한다.
건강을 위해 과일과 채소가 도움이 된다는 것을 알면서도 실제 식생활에서는 자주 먹지 않은 사람이 많다.
당장 “내가 오늘 어떤 과일과 채소를 먹었나?” 라고 되뇌여 보자.
4. 무심코 소금을 치는 습관
국이나 스프가 나오면 무조건 소금부터 치는 사람이 있다.
짜게 먹으면 몸에 좋지 않다는 것은 잘 알려져 있다.
나트륨 과다 섭취는 고혈압이 생길 수 있고 세포 속에 있는 수분을 빼앗아 메스꺼움과 복통을 유발할 수 있다.
또한 위암 등 각종 암의 원인이 된다.
5. 설탕 많이 첨가하기
식단에 설탕이 많이 첨가되면 체중이 증가하고, 혈당 수치에 이상이 생겨 결국 당뇨병에 걸릴 수 있다.
또한 몸의 면역력을 떨어뜨려 감염 질병에 취약해 질 수 있다.
6. 걷거나 일하면서 먹기
다른 일에 몰두하면서 음식을 먹으면 과식을 하는 경향이 있다는 연구 결과가 많다.
살을 빼고 싶은 사람이라면 식사 때는 먹는 것에만 집중하자.
7. 빨리 먹기
시간이 돈이라지만 건강을 잃는다면 무슨 소용이 있겠는가.
천천히 먹으면 침이 많이 분비되고,
그 침은 음식을 잘게 부숴 소화에도 도움이 된다. 무엇보다 빨리 먹으면 음식의 맛을 제대로 느낄 수 없다.
8. 공복에 차나 커피 마시기
차나 커피 같은 음료는 위산 분비를 촉진시켜 위궤양에 걸릴 수 있다. 따라서 식사 후에 차나 커피를 마시는 것이 위 건강에 좋다.
9. 하루에 두 끼만 먹기
적게 자주 먹는 것이 건강에 도움이 된다는 연구결과가 잇따르고 있다.
이는 소화에도 좋고 신진대사를 유지하는 데도 도움이 되기 때문이다. 섣부른 단식이나 식사 거르기가 반복되면 다이어트는 커녕 건강을 해칠 수 있다.
10. 먹는 것으로 스트레스 풀기
슬프거나 스트레스를 받으면 약 대신 음식으로 푸는 사람이 있다.
그러나 이는 아주 부적절한 행동이다. 비만을 유발하고 자주 반복되면 건강에 좋지 않다.
스트레스가 생기면 명상이나 요가, 사무실이나 집밖에 나가 산책을 하는 것이 좋다.

영어 한 마디

(1) inventories - 재고자산

숙어: inventory

품목 일람

문장: The World Semiconductor Trade Statistics issued an even grimmer forecast of just 1 2 percent growth for the memory market citing excess inventories

반도체 분야 시장분석기관인 세계반도체무역통계기구 는 재고 과잉을 들어 메모리 반도체의 성장률이 불과 1 2 에 그칠 거라는 보다 어두운 전망을 내놓았다

(2) oecd - Organization for Economic Cooperation and Development(경제 협력 개발 기구)

숙어: OECD

Organization for Economic Cooperation and Development경제 협력 개발 기구

문장: Needless to say it is the second biggest among OECD member nations

말할 필요도 없이 OECD 국가들 중 2번째로 크다

(3) gird - 조롱하다

숙어: gird on a sword

칼을 차다

문장: LVRT Control of Three Phase Gird connected PV Inverter for JET Standard

3상 계통연계형 태양광 시스템의 JET규격을 위한 LVRT 제어

오늘의 색상

(1) 리치 퍼플

의미: 리치 퍼플은 풍부한 상상력과 고급스러움을 상징해요. 창의적인 영감을 불러일으킵니다.

추천: 예술적 활동에 도전해보세요.

(2) 플로랄 옐로우

의미: 플로랄 옐로우는 꽃의 생기와 따뜻함을 상징해요.

추천: 꽃밭에서 여유로운 산책을 즐겨보세요.

오늘의 명언

인연에 우연이란 없습니다.

영어 한 마디

오늘의 색상

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