영감을 주는 심오한 글 담긴 열정 #64

오늘의 여정을 시작하는 내면의 진실을 일깨울 마음을 움직이는 감동의 메시지입니다.

거울 뒤의 세계

아침마다 들여다보는 거울은 내 모습을 비추는 동시에, 또 다른 세계가 숨어 있는 듯한 착각을 일으키기도 한다. 때론 거울 속 내가 진짜고, 밖에 있는 내가 거울 속 분신 같다는 생각이 들기도 한다. 이 비현실적인 상상 덕분에, 단조로운 일상이 조금씩 환상으로 물들 수 있다. 거울 뒤 세계가 실제로 존재하진 않더라도, 우리는 그 가능성을 떠올리며 현재의 나를 새로운 각도에서 바라보게 된다. 일상이 지루해질 때마다, 거울 앞에 서서 한 번쯤 뒤편을 상상해 보는 것도 나쁘지 않다.

- 작자 미상

기다림

오늘도 널 기다린다 바람에 실려 온 너의 향기처럼 머릿속을 스치는 기억 한 조각이 내 마음을 가만히 흔들어 놓는다. 언젠가 다시 마주할 날을 꿈꾸며.

- 윤혜린 -

오늘의 명언

(1) 계산된 위험을 감수해라 이것은 단순한 무모함과는 완전히 다른 것이다

- 조지 스미스 패튼 -

(2) 실천은 생각에서 나오는 것이 아니라 책임질 준비를 하는 데서 나온다

- 디트리히 본회퍼 -

(3) 아무리 힘들지라도 최선으로 여겨지는 길을 선택하라

- 피타고라스 -

사랑하고 싶은사람

(1) 함께 있을때..
설레이는 사람보다는
편해지는 사람이 좋고
손을 잡으면..
손이 따뜻해지기보다는
마음이 따뜻해져오는 사람이 좋고
밥을 먹으면..
신경쓰이는 사람보다는
함께일때 평소보다 더 많이 먹을수 있는 사람이 좋고
문자가 오면..
혹시나 그사람일까 기대되는 사람보다는
당연히 그사람이겠지 싶은 사람이좋고
걱정해줄때..
늘말로만 아껴주고 걱정해주는 사람보다는
오직 행동하나로 묵묵히 보여주는 사람이좋고
친구들 앞에서..
나를 내세워 만족스러워하는 사람보다는
나로 인해 행복하다고 쑥쓰럽게 말해주는 사람이좋고
술을 마시고 전화하면..
괜찬냐고 걱정해주는 사람보다는
다짜고짜 어디냐고 물어보는 사람이좋고
첫눈이 오면..
전화로 첫눈 왔다며 알려주는 사람보다는
지금 나와 집앞이다 이한마디로 보여주는 사람이좋고
겨울날 함께걷고 있을때..
따뜻한곳으로 데려가는 사람보다는
자기 옷 벗어주면서 묵묵히 손꽉잡아주는 사람이좋고
내가 화났을땐..
자존심 세우면서 먼저 연락할때까지 기다리는 사람보다는
다신 서로 싸우지말자고 날 타이를수 있는 사람이좋고
전화통화를 하면..
조금은 어색한 침묵과 함께 목소릴 가다듬어야하는 사람보다는
자다일어난 목소리로 하루일과를 쫑알쫑알 얘기할 사람이좋고
감동줄때..
늘 화려한 이벤트로 내눈물 쏙빼가는 사람보다는
아무말없이 집앞에서 날기다려서 마음 따뜻하게 만드는 사람이좋고
서로의 마음에..
사랑이라는 일시적인 감정보다
사랑에 믿음이 더해진 영원한 감정을 공유할수 있는사람이좋고
낯선 사람보다는..
아직은 서로 알아가고있는
이미 익숙해서 편한 사람이 좋고
내옆에 없을때..
곧죽을것 같은 사람보다는
그사람 빈자리가 느껴져서 마음이 허전해지는 사람이좋다

(2) 1. 아침은 밤에 시작한다
많은 사람들이 아침을 우습게 생각한다.
밤에 늦게까지 일해도, 늦게까지 놀아도,
늦게까지 술을 마셔도 아침이 온전할 것이라고 생각한다.
하지만 이는 천만의 말씀이다.
이미 전날 밤에 다음날 아침이 결정된다.
성공적으로 하루를 시작하려면 당신의 밤 생활부터 관리해야 한다.
2. 일찍 일어난다
늦게 일어나 허둥지둥 회사로 달려 가야 한다면
그 날 하루는 이미 망친 것이다.
일하러 나가지 않는다 해도 늦게 일어나면 늦게 일어난 만큼 하루를 손해본 것이다.
밤에 늦게 자서 시간을 보충하면 된다고 하지만
대개 저녁 시간은 온전한 자기 시간으로 만들기가 어려운 경우가 많다.
아침보다는 저녁 때 약속이 많아 저녁은 사교의 시간이 되는 경향이 있다.
3. 아침의 일과를 정해진 순서에 따라 반복하라
아침에 일어나 매일 같은 일을 같은 순서에 따라 반복하라.
아침에 하면 좋은 일들을 일련의 습관처럼 만들어
몸에 배게 하면 아침이 더욱 여유있고 알찬 시간이 된다.
4. 스트레칭을 한다
몸은 일어났지만 아직 완전히 깨어난 것이 아니다.
몸을 쭉쭉 펴고 목과 허리, 어깨를 돌려 주면서 몸 하나 하나를 깨우자.
아침의 스트레칭은 몸을 피어나게 해준다.
5. 명상한다
몸이 깨어났다면 이제 머리를 깨울 시간이다.
눈을 감고 멍하니 내 마음을 바라보자.
무엇인가를 생각하려 하지 말고 그저 멍하니
마음과 정신을 비워 있는 그대로 깨어나게 기다린다.
명상을 하면 마음이 당신의 충성스러운 종으로 길들여져
화가 나는 일이 있어도 함부로 날뛰지 않게 된다.
6. 기록한다
이젠 머리 속에 떠오르는 일들을 자유롭게 기록해본다.
그날 해야 할 일도 좋고 그 순간 느끼는 감정도 좋다.
5분간 마음 가는대로, 뭐든 기록해보면 하루가 바뀔 것이다.
7. 집을 정리한다
주위 환경은 당신의 마음과 같다.
집을 깨끗하게 정리하다 보면 마음까지 청소된다.
이른 아침부터 전기청소기를 돌리고 걸레질을 할 필요는 없다.
단지 버릴 것은 버리고 흩어져 있는 물건은
제자리에 갖다 놓아 시선을 깨끗하게 비우는 것만으로도 효과가 있다.
8. 사랑하는 사람을 안아준다
연구 결과에 따르면 감정을 적절한 상태로 유지하려면
매일 8번의 포옹이 필요하다고 한다.
아침에 사랑하는 사람을 안아주면 에너지가 온 몸에 퍼진다.
꼭 사람이 아니더라도 개나 고양이 같은 반려동물이라도 안아주면 하루를 기분 좋게 열 수 있다.
9. 샤워한다
아침 샤워는 게으름을 털쳐 버리게 해준다.
일하러 나가지 않는다 해도 일단 샤워하고 옷을 갖춰 입으면 나태해지는 것을 방지할 수 있다.
10. 그날 일어났으면 좋겠다고 생각하는 3가지 장면을 그려본다
그날 경험하고 싶은 순간 3가지를 상상해보라.
구체적으로 장면을 그려가며 떠올려 보라.
머리 속에 그렸던 그 일이 종종 실제 그대로 일어난다.
11. 일을 시작하기 전까진 뉴스를 보지 않는다
빠른 정보가 경쟁력의 핵심이라고 하지만 지금 우리의 문제는 정보가 너무 많아 무엇을 선택해야 하는지조차 헷갈릴 때가 있다는 점이다. 이른 아침 잠시만이라도 온전하게 자신과 가족에게 집중하려면 뉴스는 잠시 잊는게 좋다. 잠시 정보 없이 지내는 것이 수많은 정보들 가운데 옳은 것을 선택할 수 있는 독립성과 지혜를 키우는 방법이다.
12. 누군에게든 감사하다고 말한다
누구든 아침에 만나는 사람에게 감사하다고 말하면 기분이 좋아진다.
아침에 특별히 만날 사람이 없다면 누구에게든 감사 편지를 써보자.
이 편지는 굳이 상대방이 정해져 있을 필요도 없고 반드시 부칠 필요도 없다.
감사 편지는 자기 자신에게 쓸 수도 있고 세상을 떠난 누군가에게 쓸 수 있다.
13. 걷는다
한가하다면 산책을 해도 좋고 출근해야 한다면 조금 걷는다.
신선한 아침 공기가 머리와 몸을 상쾌하게 해준다.

영어 한 마디

(1) surety - 보증

숙어: joint surety

연대 보증인

문장: Analysis on the Effect of Rehabilitation Procedure of a Principal Obligor on the Statute of Limitation of a Surety 39 s Liability

주채무자에 대한 회생절차와 보증채무의 소멸시효

(2) aground - 좌초하여

숙어: run a ship aground

좌초시키다

문장: Some of the greatest densities of some of the most iconic and threatened species on the planet and yet there 39 s a proposal of course to build a pipeline to take huge tankers 10 times the size of the Exxon Valdez through some of the most difficult to nav

지구상에서 가장 나무가 조밀하고 가장 상징적으로 위협받고 있는 종들이 살고 있죠 그런데 여기에도 엑손 발데스호보다 10배나 큰 거대한 배가 지날 원유 수송로를 만들려고 합니다 이 곳은 세계에서 항해하기 가장 힘겨운 곳이에요 겨우 몇 년전만해도 B C 페리가 지나던 곳이죠

(3) enjoyable - 즐거운

숙어: enjoyable trip

즐거운 여행

문장: Once I learned to ice skate properly everything became easy and enjoyable

내가 아이스 스케이트를 제대로 배우게 되니까 모든 것은 쉽고 즐거워졌어

오늘의 색상

(1) 라임 그린

의미: 라임 그린은 생동감과 에너지를 의미해요. 신선한 기운을 불어넣는 색이에요.

추천: 활기찬 운동으로 몸을 움직여보세요.

(2) 윈터 라일락

의미: 윈터 라일락은 차분함과 신비로움을 상징해요. 겨울의 고요함을 느낄 수 있어요.

추천: 따뜻한 차와 함께 여유로운 시간을 보내세요.

오늘의 명언

사랑하고 싶은사람

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