κ°μ₯ μ§νλ‘μ΄ μν κ΄λ¦¬ λ°©μμ 미리 λ³ΈμΈμ 보μ₯μ±μ λ©΄λ°ν μ κ²νκ³ λΆμ‘±ν λΆλΆμ μ±μ λ£λ κ²μ λλ€
μ보νμ ν΅ν΄ μ μΉλ£ ν μ¬μ μ λΆλ΄μ μ€μ΄κ³ , 건κ°ν μΆμ μ΄μ΄κ° μ μμ΅λλ€. μκΈμ’ ν©λ³μ μ μμΌλΉ νΉμ½μ μΆ©λΆν μ€μ ν΄ λμλ©΄ μμ€ λμ μλ£ μλΉμ€λ₯Ό λΆλ΄ μμ΄ νΈν μ΄μ©ν΄ λ΄ λλ€.

μ보νμ κ°μ‘±μ κ²½μ μ 보νΈλ₯Ό μν΄ νμμ μΈ μνμ λλ€. λ€μν μνμ λΉκ΅ 견μ μ λ΄μ΄ μ λ©μ κΈ λλΉ κ°μ±λΉκ° νλ₯ν μ΅μ μ λμμ μ ννμκΈΈ λ°λλλ€. μ보ν νλλ‘ μΉλ£λΉ μμΉμ λν κ±±μ μ ν¬κ² λ μ μμ΅λλ€. μ보νμ μ μΉλ£ ν μν ν¨ν΄ λ³νμλ μΆκ° λΉμ©μ λλΉν μ μλλ‘ λ³΄μ₯ν©λλ€. μ μ§λ¨κΈμ μ보νμΌλ‘ 미리 λλΉνλ κ²μ΄ κ°μ₯ νλͺ ν μ νμ λλ€.
κ²°κ΅μ, λ³μ΄ μκΈ΄ λ€ ννν기보λ€λ 미리 λλΉνλ κ²μ΄ ν¨μ¬ νμ€μ μΈ μ νμ λλ€ μμ μ‘°κΈ° μ§λ¨ νΉμ½μ λ°λΌ μ μΉλ£μ μ°μμ±κ³Ό ν볡 μλκ° μν₯μ λ°μ μ μμ΅λλ€ μκΈ° μν©μμ κ²½μ μ λΆλ΄μ μ€μΌ μ μλλ‘ λμμ λ°μ μ μλ λ°©λ²μ μ°Ύλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ보νμ΄ μ μΉλ£ νμλ κ°μ‘±κ³Ό ν¨κ»νλ ν볡ν μΆμ μ§μν μ μλλ‘ ν©λλ€. νΉμ½μ μ°μ μμλ₯Ό κ³ λ €νμ¬ ν΅μ¬μ μΈ λ΄λ³΄λΆν° μ°¨λ‘λλ‘ μ‘°ν©ν΄ 보μκΈΈ κΆν©λλ€.
κ·Έλ¬λ―λ‘, μ보ν 리λͺ¨λΈλ§μ κ³ λ €ν λ μ μ¬μ κ΅¬λΆ κΈ°μ€λ μ μ§ν΄μΌ ν ν΅μ¬ νλͺ©μ λλ€ μ μ§λ¨κΈμ μΉλ£λΉμ μΉλ£ μ€ μνλΉ κ³΅λ°±μ λ©μ°λ λ° μ¬μ©λ©λλ€. 40~50λμ 보ν κ°μ μλ€μ μ£Όλ‘ μ‘°νλͺ¨μΈν¬μ΄μ 보μ₯λ₯Ό μ€μ¬μΌλ‘ μ보μ₯μ ꡬμ±νλ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€ μ μΉλ£ μ€μλ κ·Όλ¬΄κ° μ΄λ €μΈ μ μμ΄ μλ κ°μλ₯Ό λλΉνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ νμμ νκ· μΉλ£λΉ μ€ ν° λΉμ€μ μ°¨μ§νλ κ²μ΄ λ°λ‘ λ€λ°μ± μ 보μ₯μ λλ€
νμ€μ μΌλ‘ 보면, 건κ°μ μμΌλ©΄ μ¬μ μ μ΄λ €μλ λλ°λ μ μμ΄ λλΉκ° νμμ μ λλ€. 보μ₯ κ°μμΌ μ‘°κ±΄κ° ν¬ν¨λ μ보νμ μ€μ μ§λ¨ ν μΉλ£λΉ λΆλ΄μ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ€μΌ μ μμ΅λλ€ κ°μ‘±λ ₯μ΄ μλ νΉμ μμ ν΄λΉ μ§λ¨κΈμ μ§μ€μ μΌλ‘ μ€κ³ν΄ λλ κ²μ΄ μ 리ν©λλ€. μ₯κΈ° μΉλ£κ° νμν μμΌμλ‘ μμ μΉλ£λΉμ λΉμ€μ΄ μ»€μ§ μλ°μ μμ΅λλ€ λ³΅μ‘ν μν ꡬ쑰λ μ λ¬Έκ°μ ν¨κ» μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό λ°μ Έλ³΄λ©΄ λμκ² νμν 보μ₯μ΄ λμ 보μ λλ€.
μμ보λ€, λ¨μν μ§μΆμ΄ μλλΌ μ¬λνλ μ΄λ€μ λ΄μΌμ 보νΈνλ μ°¨μ λμ λλΉμ± μ΄λΌκ³ λ³Ό μ μμ΅λλ€. 보μ₯ κ°μμΌ μ‘°κ±΄λ μ¬μ§λ¨ μμ λν 보μ₯μ ν¬ν¨νλμ§ μ¬λΆκ° μ€μν©λλ€ κ°μμ€λ¬μ΄ μ μμ΄λ μμ μ λλΉν΄ μ¦κ° νκΈνκ° κ°λ₯ν μ§λ¨κΈμ μ°μ μν΄μΌ ν©λλ€. μλ₯ μ μΆ μ μ°¨κ° λ¬΄μ² κ°νΈν μ¨λΌμΈ μ²κ΅¬ μμ€ν μ νμ©ν΄ λΉ λ₯΄κ² λ°μ보μΈμ. μ μ μμ€ λΉμ©μ λ°λΌ μ΄κΈ° μΉλ£ μ΄ν ν볡 λ¨κ³μμμ μ¬μ λΆλ΄μ΄ ν¬κ² λ¬λΌμ§λλ€
μμλλ©΄ μ’μ μ μ, 건κ°μ μ§ν€λ κ²λΏλ§ μλλΌ, λ°μν μ μλ λͺ¨λ μν©μ λλΉνλ κ²μ΄ λ μμ ν μΆμ λ§λλλ€. κΈ°μ‘΄ μν 체결 μμ μ νμ νμ¬ μ΅μ κΈ°μ€μ λ§μΆ° 보μν΄ λ³΄μΈμ. μΉλ£ νμλ μ¬λ° μ¬λΆλ₯Ό μ§μμ μΌλ‘ λͺ¨λν°λ§ν΄μΌ ν©λλ€. μΉλ£ μ΄κΈ°μ λ³μλΉλ³΄λ€ κ΅ν΅λΉμ μλΉ λΆλ΄μ΄ λ ν¬κ² λκ»΄μ§κΈ°λ ν©λλ€
μΉλ£λ°λ λμ λ°μν μ¬μ μ 곡백μ μ°¨λ¨νλλ‘ νννκ² λ³΄μ₯μ μ€λΉν΄ λμ΄μΌ ν©λλ€.
μΈμ λ μ§ νμν μκ°μ΄ μ¬ μ μμΌλ νμ λ°©μ¬μ μΉλ£λ κΌ μ€λΉν΄λμΈμ
κ°μ μ μ μ λ¬Έκ°μ μλ΄κ³Ό ν¨κ» μΆ©λΆν μνλΉκ΅λ₯Ό μμλ³Ό μ μλ λΉκ΅μ¬μ΄νΈλ₯Ό μ΄μ©ν΄λ³΄μΈμ
κ΄λ ¨ λ¬Έμ
μλ£μ€λΉλ³΄νμλ£μ€λΉλ³΄ν κ°μ νλ €κ³ μμ보λλ°μ κ°μ μ€μΌλ
μ¬μ±λΆμ μ’ ν루λ λΉκ΅κ²¬μ μ°μ²΄κ΅ κ°μ μ€λΉ? SuperμνΌλΆλͺ¨λ AIGμ보 보μ₯λ΄μ©μλ΄. μλ£μ€λΉλ³΄νμλ£μ€λΉλ³΄ν κ°μ νλ €κ³ ... μλ£μ€λΉκ°μ λΆμ] μ¬κ°μ§λ 70 μ€μ κ°μ κ³ λ Ήμ [κΈμ΅κΆ κ°μ μμΌλ‘ λΉ λ°μ΄ν°...
건μ€μ© 리ννΈ μ μ΄νλ‘ ? ν κ΅ μ§ μ μ¬ μ
νμ₯μ§λ¬΄μ‘°μ¬ Β·κ΄μ°°λ² Β·λ©΄λ΄λ² Β·λΉκ΅λΆμλ² μ§λ¬΄μ‘°μ¬ λͺ μΈν 1... μ‘°μ¬λμ μ¬μ 체 μ μ λμ - κ³ μ©λ³΄ν μ μ© μ¬μ 체 λ° ν΅κ³μ²μ... κΈ°μ€μ μΈμΈλΆλ₯λ₯Ό μ΅νλ¨μλ‘ νμλ€. 3. μ μ λ°©λ² - μ‘°μ¬λμ μ°μ λ°...
무ν΄μ§νκΈνμ보ν λλμ΄μ¨μ©~
λλ©΄ λ§μ λΆλ€μ μ 보νκ°μ μ μΈν΄μ μμ λμ± ν©λλ€. κ·Έλ μ§λ§ 보νμ μνμ νλͺ©μ ννμ΄... ν©λλ€ μ°λ¦¬κ° μνλ μ§κΈλ§ λ°μλ³Όμκ° μκΈ°λλ¬Έμ λΆμλΉκ΅λ λ무λ λλμ£ μ΄ κΈμ‘ μ λ ΄ν λ μΌλ
κ°μκ³νμ
λΉλ¨λ³μ΄λ μ, μ¬νκ΄μ§νκ³Ό κ°μ λ§μ λΉμ μΌμ±μ λ§μ±μ§νμ κ·Έ μ΄λ‘ μΌλ‘ λ°λ³μμΈμ μ€λͺ νκΈ° μ΄λ €μ. μ΄λ¬ν λ§μ±μ§νμ λ³μκ· κ³Ό κ°μ μλ¬Όνμ μμΈλ³΄λ€λ μ¬νκ²½μ μ νκ²½μμΈμ΄λ μΈκ°μ ννμ ...
μΌμ±μλͺ μ보ν μ λλ‘
κ°κ°μΈμκ² λ§μ΄ μ λ§μΆ€ 보νμΌλ‘ λΉκ΅ν΄μ μ€λ¬λ¦¬μΌν©λλ€. μμ κ±Έλ Έμ λ κ°μ μ΄ μ λ νΌν΄μ μμ€μ μλ₯Όλ€μ΄νλ€λ©΄ νμμ μΌλ‘ μΌλνκ³ , μΈμΈνκ² λ°μ Έκ²°κ³Ό λΆμνμ¬ κ°μ μ§ννλκ² μν©λλ€. >>https...
μ보νκ°μ μμ κΌ κΈ°μ΅ν΄μ
λ μν μ΅κ΄μ΄ μꡬνλλ€λ©΄μ 10λ μ¬μ΄ μνλ―Όκ΅μμ μ... μ¬μΈν λΆμκ³Ό λΉκ΅λ₯Ό ν΅νμ¬μ νλ¨νλκ²μ΄ μν©λλ€. [μΈμ κ°μ μ... μν΄λ³΄νμ μ¬ 1λ νλΆν°μ λλ€. μ¬μ±μ 3~40λ, μ±μΈλ¨μ±μ 4~50λμ μμ΄...
보μ₯μ±μ보ν μμλ΄μ
μ΅κ·Όμλ λΉκ΅κ±΄μ μ¬μ΄νΈλ€μ΄ μμ΄μ μ λ³΄λ¨ μκ°μ μΈλ©΄μ΄λ 보νκΈμ‘μ μΈλ©΄λ€μ λΉκ΅νκΈ°κ° μ½μ΅λλ€. 보νλ·μ»΄μμλ 14κ°μ... μν΄λ³΄νμ μ¬ 1λ νλΆν°μ λλ€. μ¬μ±μ 3~40λ, μ±μΈλ¨μμ 4~50λμ μμ΄...
λ―Έμ©μ¬(λ©μ΄ν¬μ ) νκΈ° μμ μ 리 / μΆμ κΈ°μ€ λ©μ΄ν¬μ νκΈ°μν λ....
νκΈ°κ³Όλͺ©λͺ λ¬Έμ μ μ£Όμνλͺ© μΈλΆνλͺ© μΈμΈνλͺ© μ΄λ―Έμ§ μ°μΆ λ°... νΌλΆμ νλΆμ 3. νΌλΆμ μμ 4. νΌλΆμ κ΄μ 5. νΌλΆλ©΄μ 6. νΌλΆλ Έν... λ₯Ό κΈ°λ°μΌλ‘ νλ μ‘°μ§ λ¨μ±λ μ¬μ±κ³Ό κ°μ΄ νμ₯ μ±ν λΆκ΅μ...
[건κ°μμ] μμ½μ¬ μ μ€λ μμ£Ό κΈλ¨νμ
μ§μ μ 보νμ€κ³μ¬. μ μ μΌμ£ΌμΌμ 1~2λ² μ λ μ§μ₯ νμ λ... λ¨μ±κ³Ό λΉκ΅ν μ μμ λ§νΌ 볡μ‘νκ² μ½ν μκ³ , λ¨μ±κΈ°κ΄μ λΉν΄... κ²μΌλ‘ λΆμλλ€. νΉν μ΅κ·Ό μ¬μ± μμ½μ¬μ€λ μ ν° μμΈμΌλ‘ μμ©νλ...
νΈλ₯΄λ΄μ μ보ν μ κ°plan
λ μν μ΅κ΄μ΄ μꡬννλ©΄μ 10λ μ¬μ΄ νκ΅μμ μ λ°μλ₯ μ λ¬΄λ €... μν΄κ° λ μλ μμΌλ μ¬μΈν λΆμκ³Ό λΉκ΅λ₯Ό μΈν΄μμ νλ¨νλκ²μ΄ μμ ν©λλ€. >> νΈλ₯΄λ΄μ μ보ν κ°μ νλ¬ κ°κΈ°...
μ λ³λ ₯μμ보ν 체ν¬ν©μλΉ
μμΌλ©°κ°λ³ν μ¬μ±μ μμΈ κ°μμ μ ν¬κ²κ°μ Έκ° μ μλλ° μ λ€μ― κ°μ§μ... μ΅κ·Όμλ λΉκ΅κ±΄μ μ¬μ΄νΈλ€μ΄ μμ΄μ μ λ³΄λ¨ μκ°μ μΈνκ³μ΄λ 보νλΉμ μΈνκ³λ€μ λΉκ΅νκΈ°κ° μ½μ΅λλ€. 보νλ·μ»΄μμλ 14κ°μ...
μ κΈ°μκ΅μ€κ΅λͺ¨μ
1. λΉμ λ°νλΌ!(μ¬ 60:1-9) - - - <μ λ μ£ΌμΌ> 2. μ λ¨μ λΆμ λμ§ λ§λΌ(λ 6:8-13) - - - <μ λ μ£ΌμΌ> 3. λ³΄λΌ μκ²μ΄ λμλλ€(κ³ ν5:11-19) - <μ λ μ£ΌμΌ> 4. λΉμ μ΄λ§€(μ‘5:7-9) - - - <μ λ μ£ΌμΌ> 5. λκ·μλΌλ₯Ό νμ μ...
λ―Έμ©μ¬(νΌλΆ) νκΈ° μμ μ 리 / CBT κΈ°μΆλ¬Έμ
νκΈ°κ³Όλͺ©λͺ λ¬Έμ μ μ£Όμνλͺ© μΈλΆνλͺ© μΈμΈνλͺ© ν΄λΆμ리, λ―Έμ©κΈ°κΈ°Β·κΈ°κ΅¬ λ° νΌλΆλ―Έμ©κ΄λ¦¬ 60 1. νΌλΆλ―Έμ©μ΄λ‘ 1. νΌλΆλ―Έμ©κ°λ‘ 1. νΌλΆλ―Έμ©μ κ°λ 2. νΌλΆλ―Έμ©μ μμ¬ 2. νΌλΆλΆμ λ° μλ΄ 1. νΌλΆλΆμμ...
23.09.12 λ°μ΄μ€ν΅κ³ν μμ λ ΈνΈ
2023.09.12 λ°μ΄μ€ν΅κ³ν νκΈ°λ ΈνΈ μ΄λ€μμΌλ‘ λΆμνλμ§ μ€μ ... 건κ°λ³΄νμ²κ΅¬μλ£λΌ νλ κ²μ, μ°λ¦¬κ° μ 곡λ°μ μλΉμ€ κΈμ‘μ... κ°μμ μ μ§λ£λΉλ 1000μμ΄λ€. μ μμ νλ©΄ μ½μ λ³μμμ μ€λ€. / μμ μλ...
1κ³Όλͺ©: μ°μ μμν κ°λ‘ (5λ +Ξ±)
ο½ 2024.12.31 νκΈ° κ³Όλͺ©λͺ λ¬Έμ μ μ£Όμνλͺ© μΈλΆνλͺ© μΈμΈνλͺ© μ°μ μμν κ°λ‘ 20 1. μ°μ μμ 1.... μ°μ μ¬ν΄ λ°μμμΈ λ° λΆμ 1. μ°μ μ¬ν΄μ κ°λ 2. μ°μ μ¬ν΄μ λΆλ₯ 3. μ°μ μ¬ν΄μ μμΈ 4. μ°μ μ¬ν΄μ...
λΉλ¦½λ³΄μ 4μ₯μ βν νΈμ ꡬ쑰βλ‘ νμ΄ μ£Όλ©΄μ, μΌλ € λ§μ μ±λλ₯Ό ....
μ΄ λ³Έλ¬Έμ λΉλ¦½λ³΄μ 4μ₯μ βν νΈμ ꡬ쑰βλ‘ νμ΄ μ£Όλ©΄μ, μΌλ € λ§μ μ±λλ₯Ό μν΄ κΈ°λβνκ°βμκ°βμμ‘±βλ₯λ ₯β곡κΈμ΄λΌλ νλ¦μΌλ‘ μλ΄νλ 묡μμ λλ€. μλμμλ μ΄ λ΄μ©μ λμμ²λΌ μ 리νκ³ , κ°...
2024λ 9μ 5μΌ - 6μΌ λ―Έκ΅μ£ΌμμΌμ§(24.09.06 04μ14λΆμ―€ μ λ‘λ)
μνλΌλ§μ€μ μμ₯μ μλ μμμμ λͺ¨λ μ½λ³΄ν©μΈμΈκ°... κ·Έλ° κΈ°μ μ λΆμμ μ°¨μΉνκ³ λΌλ κΈλ¦¬μ νλ½μ μ€λ¬Ό κ²½κΈ°μ... λ 벨과 λΉκ΅νλ©΄μ κ²½κΈ° λνλ₯Ό λ ΌνκΈ°λ μ΄λ ΅μ΅λλ€. λ€λ§ κ·Έ μΆμΈκ°...
μμΈμμ²μ°λΆμΈκ³Ό μΈκ·Ό μ¬μμ¬κ° μλ €λ리λ μ¬μ±μ§ν μλ°©μ μν....
λν΄ μΈμΈν μ€λͺ λλ¦¬κ² μ΅λλ€ :)! 1. νΉλ³ν μ¦μμ΄ μλλΌλ... μ΄μ κ²μ¬ κ²°κ³Όμ λΉκ΅νμ¬ λ³ν μ¬λΆλ₯Ό λΆμνκ³ νμν μΌμ΄κ°... 보건볡μ§λΆμ κ΅λ―Όκ±΄κ°λ³΄ν곡λ¨μμλ 20μΈ μ΄μμ μ¬μ±μκ² λ§€ 2λ λ§λ€...
μ 365ν μ 7μ°¨ μμ°κ²°μ°νΉλ³μμν(2022.12.05. μμμΌ)
μ 365ν κ²½κΈ°λμν(μ λ‘ν) μμ°κ²°μ°νΉλ³μμν νμλ‘ μ 7 νΈ κ²½κΈ°λμνμ¬λ¬΄μ² μΌ μ: 2022λ 12μ 5μΌ(μ) μ₯ μ: νΉλ³μμν νμμ€ μμ¬μΌμ 1. 2023λ λ κ²½κΈ°λ μμ°μ(κ³μ) 2. 2023λ λ κ²½κΈ°λ...